Силовий набір штанга + гантелі + гирі HMS SGN120 Pro 20 кг

Силовий набір штанга + гантелі + гирі HMS SGN120 Pro 20 кг

Набір включає штангу, гантелі та гирі, що дозволяють виконувати різноманітні силові вправи для розвитку м'язів всього тіла. Вага в 20 кг підходить як для початкового, так і для середнього рівня підготовки.

Один комплект, багато можливостей. Ви можете створити такі пристрої:

Штанга: З'єднайте дві штанги разом за допомогою подовжувача, відрегулюйте навантаження і насолоджуйтеся тренуванням. Штанга дозволяє виконувати багато вправ, таких як присідання, віджимання, станова тяга та кидки. Ці вправи задіюють кілька груп м'язів одночасно і покращують координацію, силу, витривалість і м'язову масу.

Можете витягнути штангу більш широким хватом відповідно до ваших потреб. Ширший хват вимагає більшої стабільності та рівноваги, що зміцнює глибокі та постуральні м'язи і покращує поставу.

Дві гантелі: прикріпіть гирі до штанги з обох боків і надійно затягніть затискачі. Гантелі ідеально підходять для вправ на біцепс, трицепс, плечі, груди та спину. Тренування з гантелями є універсальними, тому що дозволяють виконувати вправи для кожної частини тіла і відтворювати всі основні рухові схеми людини. Ви можете тренувати як силу, так і витривалість.

Дві гирі: помістіть пластини на підставку та прикрутіть ручку до гирі. Цей набір дозволяє тренуватися з однією або двома гирями. Гиря — це вид обтяження, який використовується для виконання багатьох типів вправ, наприклад балістичних вправ, які поєднують кардіотренування, тренування сили та гнучкості. Вправи з гирями також покращують серцево-судинну форму, координацію, стабільність і м’язову витривалість.

Дві гантелі з подвійною ручкою: Ви можете прикріпити ручку до гантелі з одного боку. Тоді отримаєте щось схоже на гирю, але її незвичайна форма дозволяє виконувати спеціальні вправи. Таке рішення полегшить виконання французького жиму або присідань з гантеллю.

Гантелі з потрійною ручкою: прикріпіть ручки до обох боків гантелей. Гантелі з потрійною ручкою забезпечують міцний хват з обох сторін і можливість виконувати такі вправи, як жим гантелей лежачи, підйом гантелі сидячи, жим гантелі стоячи або підйом гантелі нижньою частиною тіла. Вправи з гантелями з двома ручками з боків можуть покращити силу, витривалість, координацію та тонус м'язів.

Дві опори для віджимань: Тренування на опорах для віджимань — чудовий спосіб зміцнити та сформувати м’язи грудей, рук і преса. Опори для віджимань забезпечують більший діапазон рухів і зменшують навантаження на зап’ястя. Ви можете виконувати різні види віджимань, змінюючи положення ручок і кут нахилу тіла.

Характеристики:

Матеріал: ПВХ + сталь + цемент
Розміри грифона:

• Довжина: 40 см
• Діаметр: 28 мм
• Довжина секції захвату: 13 см
• Вага: 0,25 кг

Приєднувальні розміри:

• Довжина: 40 см
• Діаметр: 45 мм
• Вага: 0,4 кг

Розміри ручок (опор):

• Довжина: 19,5 см
• Висота: 14 см
• Діаметр: 25 мм
• Вага: 0.35 кг

Розміри підставки для гирі:
Висота: 23 см
Максимальне навантаження на гирі: 20 кг
Вага всього набору: 20 кг

Кількість млинців, їх вага та розміри:

• 1,25 кг - 17,3 х 3,1 см (4 шт.)
• 1,5 кг – 18 х 3,3 см (4 шт.)
• 2 кг – 19,7 х 4 см (4 шт.)