Силовой набор штанга + гантели + гири HMS SGN120 Pro 20 кг

Силовой набор штанга + гантели + гири HMS SGN120 Pro 20 кг

Набор включает штангу, гантели и гири, позволяющие выполнять разнообразные силовые упражнения для развития мышц всего тела. Вес в 20 кг подходит как для начального, так и для среднего уровня подготовки.

Один комплект, много возможностей. Вы можете создать следующие устройства:

Штанга: Соедините две штанги вместе с помощью удлинителя, отрегулируйте нагрузку и наслаждайтесь тренировкой. Штанга позволяет выполнять много упражнений, таких как приседания, отжимания, становая тяга и броски. Эти упражнения задействуют несколько групп мышц одновременно и улучшают координацию, силу, выносливость и мышечную массу.

Можете вытянуть штангу более широким хватом в соответствии с вашими потребностями. Более широкий хват требует большей стабильности и равновесия, что укрепляет глубокие и постуральные мышцы и улучшает осанку.

Две гантели: прикрепите гири к штанге с обеих сторон и надежно затяните зажимы. Гантели идеально подходят для упражнений на бицепс, трицепс, плечи, грудь и спину. Тренировки с гантелями являются универсальными, так как позволяют выполнять упражнения для каждой части тела и воспроизводить все основные двигательные схемы человека. Вы можете тренировать как силу, так и выносливость.

Две гири: поместите пластины на подставку и прикрутите ручку к гире. Этот набор позволяет тренироваться с одной или двумя гирями. Гиря - это вид отягощения, который используется для выполнения многих типов упражнений, например баллистических упражнений, которые сочетают кардиотренировки, тренировки силы и гибкости. Упражнения с гирями также улучшают сердечно-сосудистую форму, координацию, стабильность и мышечную выносливость.

Две гантели с двойной ручкой: Вы можете прикрепить ручку к гантели с одной стороны. Тогда получите нечто похожее на гирю, но ее необычная форма позволяет выполнять специальные упражнения. Такое решение облегчит выполнение французского жима или приседаний с гантелью.

Гантели с тройной ручкой: прикрепите ручки к обеим сторонам гантелей. Гантели с тройной ручкой обеспечивают крепкий хват с обеих сторон и возможность выполнять такие упражнения, как жим гантелей лежа, подъем гантели сидя, жим гантели стоя или подъем гантели нижней частью тела. Упражнения с гантелями с двумя ручками по бокам могут улучшить силу, выносливость, координацию и тонус мышц.

Две опоры для отжиманий: Тренировки на опорах для отжиманий - отличный способ укрепить и сформировать мышцы груди, рук и пресса. Опоры для отжиманий обеспечивают больший диапазон движений и уменьшают нагрузку на запястья. Вы можете выполнять различные виды отжиманий, меняя положение ручек и угол наклона тела.

Характеристики:

Материал: ПВХ + сталь + цемент
Размеры грифона:

• Длина: 40 см
• Диаметр: 28 мм
• Длина секции захвата: 13 см
• Вес: 0,25 кг

Присоединительные размеры:

• Длина: 40 см
• Диаметр: 45 мм
• Вес: 0,4 кг

Размеры ручек (опор):

• Длина: 19,5 см
• Высота: 14 см
• Диаметр: 25 мм
• Вес: 0.35 кг

Размеры подставки для гири:
Высота: 23 см
Максимальная нагрузка на гири: 20 кг
Вес всего набора: 20 кг

Количество блинов, их вес и размеры:

• 1,25 кг - 17,3 х 3,1 см (4 шт.)
• 1,5 кг – 18 х 3,3 см (4 шт.)
• 2 кг – 19,7 х 4 см (4 шт.)